Die 11 wichtigsten Trends in der Fitnessbranche, die 2023–2030 bestimmen könnten

Mit Beginn des neuen Jahres strebt jeder danach, fit zu sein. Menschen versuchen, die neuesten Trends einzubeziehen, um die gewünschte Fitness zu erreichen. Diese Trends kommen und gehen, aber was zählt, ist, was neu und kommend ist. Im Laufe der Jahre werden verschiedene Fitnesstrends verfolgt. Es gibt immer Raum für Innovation.

Entsprechend forbes.com:

Die Fitnessbranche setzt zunehmend auf Technologie und der Verbraucher möchte ein einzigartiges Erlebnis haben und gleichzeitig seine Fitnessziele erreichen. Für diejenigen, die Muskelkraft aufbauen möchten, gibt es spezielle Trainingspläne zum Masseaufbau.

Die 11 wichtigsten Trends in der Fitnessbranche im Zeitraum 2023–2030

Diese Jahre haben spannende Fitnesstrends hervorgebracht, nach denen man Ausschau halten kann. Finden Sie die 11 besten Fitnesstrends, die 2023–2030 bestimmen könnten!

• Neue Workouts
• Ernährung
• Technologie

1. Neue Workouts

• Yoga HIIT: Zu den Fitnesskursen gehören Yoga und Pilates oder Aqua Zumba. Es verwendet hochintensives Intervalltraining zusammen mit Yoga-Posen. Diese beiden Übungen bieten einen doppelten Nutzen: Sie kontrollieren die Kalorienaufnahme und stärken gleichzeitig Ihre Muskeln. Es ist am besten für diejenigen geeignet, denen es schwerfällt, ihre Fitnessziele zu erreichen. Es gibt eine Vorhersage, dass Yoga HIIT lange anhalten wird.
• Funktionstraining: Beim funktionellen Training werden muskelbasierte Übungen durchgeführt, da wir Muskeln für die Bewältigung alltäglicher Aufgaben nutzen. Es ist wichtig, die richtige Technik für das funktionelle Training zu kennen. Der Schwerpunkt liegt auf der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Koordination sowie auf dem richtigen Kraftaufbau. Es eignet sich besser für ältere Erwachsene, die eine langfristige, verletzungsfreie Gesundheit anstreben. Bei regelmäßiger Anwendung ist es der beste Trainingsplan, um Fett zu verlieren.
• Workouts für zu Hause: Der technologische Fortschritt hat dazu geführt, dass das Training auch zu Hause möglich ist. Wenn wir an Inhouse-Fitness denken, denken wir an Laufbänder und Crosstrainer, aber Heimtraining ist noch viel mehr. Intelligente Technik macht nicht nur beim Heimtrainer halt, sondern hat auch eine breite Palette an Fitnessgeräten hervorgebracht. Wenn jemand einen vollen Terminkalender hat oder draußen schlechtes Wetter herrscht, können Sie das Training bei Ihnen zu Hause nach Belieben fortsetzen. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie zunehmenA Trainingsprogramm, um Fett zu verlieren und Ihren Körper in Form zu halten.

2. Ernährung

• Pflanzliche Ernährung: Früher wurde Verbrauchern veganes und vegetarisches Essen angeboten. Heutzutage ernähren sich die meisten Menschen pflanzlich. Eine pflanzliche Ernährung ist frei von tierischen Produkten. Da der Mensch viel Gemüse isst, bietet er den Verbrauchern zahlreiche Möglichkeiten. Gelegentlich kann man sich fleischhaltig ernähren.
• Intuitives Essen: Intuitives Essen ermöglicht es einer Person, Lebensmittelentscheidungen zu treffen, ohne ein Schuldgefühl oder ein Dilemma zu haben. Es ist wichtig, zu essen, wenn man hungrig ist, und mit der Nahrungsaufnahme aufzuhören, wenn man satt ist. Man sollte das Essen, das man isst, genießen und nichts als gut oder schlecht betrachten. Die sozialen Medien regen immer mehr Menschen zum „intuitiven Essen“ an. Diesen Trend erwarten wir auch im Jahr 2020.

3. Technologie

• Apps: Apps haben die Fitnessbranche stark verändert. Wir freuen uns auf weitere unterhaltsame Fitness-Apps und unterhaltsame Kurse, die das Benutzererlebnis auf die nächste Stufe heben. Da die Apps viel Spaß machen, wird man kaum merken, dass man Kalorien verbrennt. Es stehen verschiedene Optionen zur Auswahl. Man kann HIIT-Apps, Schatzsuchen und das Sammeln von Preisen ausprobieren, um in Form zu bleiben.
• Tragbar: Verbraucher bevorzugen das Tragen von Wearables, die Gesundheitsdaten der Benutzer sammeln. Der Verkauf des Wearables soll in den nächsten vier Jahren um 19 Prozent steigen. Es hilft Benutzern dabei, Gesundheitskennzahlen zu verfolgen und gleichzeitig die Effizienz und Qualität des Trainings zu verbessern.
• Mayo-Faszien-Release-Geräte: Mit dieser Therapie kann man „Triggerpunkte“ lockern, diese massieren und Muskelverspannungen und Muskelkrämpfe lindern. Normalerweise wird diese Praxis von einem Online-Personaltrainer übernommen. Wir können sehen, wie jeder ein persönliches Mayo-Gesichtsfreisetzungsgerät in seiner Tasche trägt.
• Boutique-Fitnessstudio:Ein Boutique-Fitnessstudio ist ein Fitnessstudio, das sich auf zwei oder drei Fitnessbereiche spezialisiert hat. Es gibt Yoga-, Indoor-Cycling-, Box- und Ruderkurse, die in Einkaufszentren und Einkaufszentren immer beliebter werden. Sie können Ihre Fitness auch verbessern, indem Sie Trainingsprogramme durchführen, um Fett zu verlieren und dadurch in Form zu bleiben.
• DNA-Tests und Genomkartierung: DNA-Fitness-Kits erfreuen sich bei Menschen jeden Alters großer Beliebtheit. Jeder, auch Fitnessstudiobesucher, die mehr über ihre genetische Ausstattung und deren Zusammenhang mit ihrer Leistung und ihrem Können erfahren möchten. Sie sagen einer Person, welche Hormone den Prozess der Fettverbrennung behindern. Sie werden auf zahlreiche Trainingsvorschläge stoßen, die Ihnen Aufschluss darüber geben, was Sie davon abhält, Fortschritte zu erzielen.
• Willenssache: Neue Workouts konzentrieren sich ebenso auf die Stärkung Ihres Geistes wie auf die Stärkung des Körpers. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Grenzen überschreiten. Das Hauptziel besteht darin, die geistige Belastbarkeit zu stärken und gleichzeitig die Fitness zu verbessern.

Trends in der Fitnessbranche im Zeitraum 2023–2030

Diese Themen sind die kommenden Trends des Jahres 2023.

Da immer mehr Fitnesscenter und Gesundheitsclubs eröffnet werden, besteht die Notwendigkeit, mit den neuesten Fitnessstilen Schritt zu halten. Viele Fitnesstrends halten uns motiviert und voller Energie. Sie können diejenigen auswählen, die Ihren Fitnesszielen entsprechen.

Es besteht die Notwendigkeit, Trainingseinheiten mit Diät durchzuführen und gleichzeitig Technologien zur regelmäßigen Überwachung des Fitnessniveaus einzusetzen. Sie können sich auch für Trainingsprogramme zum Masseaufbau entscheiden, die ausschließlich für Männer und Frauen gedacht sind, die ihre Muskelkraft verbessern und schlanke Muskeln aufbauen möchten.

Entsprechend keyforhealth.net:

Es ist besser, Gesundheitsexperten oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie diese bevorstehenden Trends in Ihre Routine integrieren, da diese Ihnen vorschlagen können, an welchen Bereichen Sie arbeiten müssen, um die gewünschten Fitnessziele zu erreichen. Sie können Ihnen auch bestimmte Ernährungstipps für eine gesunde Ernährung empfehlen.

Akzeptieren Sie sich schließlich so, wie Sie sind, und es braucht Zeit, um den Körper Ihrer Träume zu erreichen. Sie müssen Geduld haben und weiterhin hart an Ihrem Körper arbeiten, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Beharrlichkeit und Hingabe an die Fitness werden zu großartigen Fitnessergebnissen führen.