Avec l'arrivée de la nouvelle année, tout le monde aspire à être en forme. Les gens essaient d'inclure les dernières tendances pour atteindre la condition physique souhaitée. Ces tendances vont et viennent, mais ce qui compte, c'est ce qui est nouveau et à venir. Diverses tendances de remise en forme sont suivies au fil des ans. Il y a toujours de la place pour l'innovation.
Selon forbes.com:
L'industrie du fitness se tourne davantage vers la technologie et le consommateur souhaite vivre une expérience unique tout en atteignant ses objectifs de fitness. Il existe des plans d'entraînement spéciaux pour la construction de masse pour ceux qui veulent développer leur force musculaire.
Les 11 principales tendances de l'industrie du fitness en 2023-2030
Ces années ont mis au jour des tendances de remise en forme passionnantes que l'on peut rechercher. Découvrez les 11 principales tendances fitness qui pourraient définir 2023-2030 !
- Nouveaux entraînements
- Nutrition
- Technologie
1. Nouveaux entraînements
- Yoga HIIT: Des cours de fitness ont vu le jour avec du Yoga et du Pilates ou de l'Aqua Zumba. Il utilise un entraînement par intervalles à haute intensité ainsi que des poses de yoga. Ces deux exercices offrent un double avantage, gèrent l'apport calorique et renforcent simultanément vos muscles. C'est mieux pour ceux qui ont du mal à atteindre leurs objectifs de fitness. Il y a une prédiction que le Yoga HIIT durera longtemps.
- Entraînement fonctionnel: Les exercices musculaires sont effectués pendant l'entraînement fonctionnel, car nous utilisons les muscles pour effectuer des tâches quotidiennes. Il est essentiel de connaître la bonne technique pour faire un entraînement fonctionnel. Il met l'accent sur le maintien de l'équilibre et de la coordination et renforce la force de la bonne manière. C'est mieux pour les personnes âgées qui veulent avoir une santé à long terme et sans blessure. C'est le meilleur plan d'entraînement pour perdre de la graisse s'il est suivi régulièrement.
- Entraînements à domicile: L'avancement de la technologie a entraîné des séances d'entraînement à l'intérieur de la maison. Lorsque nous pensons au fitness en interne, nous pensons aux tapis roulants et aux machines elliptiques, mais les entraînements à domicile sont bien plus que cela. La technologie intelligente ne s'arrête pas aux vélos d'exercice, mais a également mis au point une large gamme d'équipements de fitness. Si quelqu'un a un emploi du temps chargé ou s'il fait mauvais temps à l'extérieur, vous pouvez continuer les entraînements chez vous selon votre convenance. Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez prendreun programme d'entraînement pour perdre de la graisse et garder votre corps tonique.
2. Alimentation
- Régimes à base de plantes: Dans le passé, les consommateurs se voyaient proposer des aliments végétaliens et végétariens. De nos jours, la plupart des gens ont une alimentation à base de plantes. Une alimentation végétale est exempte de produits d'origine animale. Il offre de nombreux choix aux consommateurs car une personne mange beaucoup de légumes. On peut parfois avoir un régime à base de viande.
- Alimentation intuitive: L'alimentation intuitive permet à une personne de faire des choix alimentaires sans avoir de sentiment de culpabilité ou de dilemme. Il est essentiel de manger quand vous avez faim et d'arrêter de manger une fois que vous êtes rassasié. On devrait apprécier la nourriture qu'il mange et ne devrait considérer aucun aliment comme bon ou mauvais. Les médias sociaux encouragent de plus en plus de personnes à adopter une "alimentation intuitive". Nous nous attendons également à cette tendance en 2020.
3. Technologie
- applications: Les applications ont considérablement changé l'industrie du fitness. Nous attendons avec impatience des applications de fitness plus agréables et des cours amusants qui feront passer l'expérience utilisateur au niveau supérieur. Comme les applications offriront beaucoup de plaisir, une personne remarquera à peine qu'elle brûle des calories. Vous avez le choix entre différentes options. Une personne peut essayer des applications HIIT, des chasses au trésor et des prix à collectionner, qui sont quelques-unes des façons de rester en forme.
- Portable: Les consommateurs préfèrent porter des vêtements portables, qui collectent les données de santé des utilisateurs. La vente de vêtements portables va augmenter de 19 % au cours des quatre prochaines années. Il aide les utilisateurs à suivre les paramètres de santé tout en améliorant l'efficacité et la qualité de l'exercice.
- Dispositifs de libération fasciale Mayo: Avec cette thérapie, on peut relâcher les "points gâchettes" pour les masser et soulager les raideurs musculaires et les spasmes musculaires. Habituellement, cette pratique est reprise par un entraîneur personnel en ligne. Nous pouvons voir tout le monde portant un dispositif de libération faciale de mayonnaise personnel dans son sac.
- Studio de remise en forme :Un studio de fitness boutique est une salle de sport spécialisée dans deux ou trois zones de fitness. Il y a des cours de yoga, de cyclisme en salle, de boxe et d'aviron, qui gagnent en popularité dans les centres commerciaux et les centres commerciaux. Vous pouvez également améliorer votre condition physique en effectuant des programmes d'entraînement pour perdre de la graisse et rester en forme avec.
- Tests ADN et cartographie du génome: Les kits de fitness ADN gagnent en popularité auprès des personnes de tous âges. Tout le monde, y compris les amateurs de gym qui souhaitent mieux connaître leur constitution génétique et son lien avec leurs performances et leurs compétences. Ils disent à un individu quelles hormones sont des obstacles au processus de combustion des graisses. Vous rencontrerez de nombreuses suggestions d'entraînement qui vous informeront sur ce qui vous empêche de progresser.
- L'esprit sur la matière: Les nouveaux entraînements se concentrent sur le renforcement de votre esprit autant que nous renforçons le corps. Il est essentiel de repousser vos limites. L'objectif principal est de renforcer la résilience mentale tout en améliorant les niveaux de forme physique.
Tendances de l'industrie du fitness en 2023-2030
Ces sujets sont les tendances à venir de l'année 2023.
Alors que de plus en plus de centres de fitness et de clubs de santé ouvrent, il est nécessaire de suivre les styles de fitness récents. De nombreuses tendances en matière de fitness nous maintiennent motivés et énergiques. Vous pouvez choisir ceux qui correspondent à vos objectifs de fitness.
Il est nécessaire d'effectuer des séances d'entraînement avec un régime alimentaire, ainsi que l'utilisation de la technologie pour surveiller régulièrement les niveaux de forme physique. Vous pouvez également opter pour des programmes d'entraînement de renforcement de masse conçus exclusivement pour les hommes et les femmes qui souhaitent améliorer leur force musculaire et avoir des muscles maigres.
Selon keyforhealth.net:
Il est préférable de consulter des experts de la santé ou des nutritionnistes avant d'inclure ces tendances à venir dans votre routine, car ils peuvent vous suggérer les domaines sur lesquels vous devez travailler pour atteindre les objectifs de mise en forme souhaités. Ils peuvent également suggérer certains conseils nutritionnels pour une alimentation saine.
Enfin, acceptez-vous comme vous êtes, et il faut du temps pour arriver à obtenir le corps de vos rêves. Vous devez avoir de la patience et continuer à travailler dur sur votre corps pour obtenir les résultats que vous souhaitez. La persévérance et le dévouement à la forme physique donneront d'excellents résultats de forme physique.
