Top 11 trends in de fitnessbranche die 2023-2030 zouden kunnen bepalen

Met de komst van het nieuwe jaar streeft iedereen ernaar om fit te zijn. Mensen proberen de nieuwste trends op te nemen om de gewenste fitheid te bereiken. Deze trends komen en gaan, maar waar het om gaat is wat er nieuw en aankomend is. Door de jaren heen worden verschillende fitnesstrends gevolgd. Er is altijd ruimte voor innovatie.

Volgens forbes. com:

De fitnessindustrie gaat meer de technologie in en de consument wil een unieke ervaring hebben terwijl hij fitnessdoelen bereikt. Er zijn speciale trainingsschema's voor het opbouwen van massa's voor diegenen die spierkracht willen opbouwen.

Top 11 trends in de fitnessbranche in 2023-2030

Deze jaren hebben opwindende fitnesstrends opgeleverd waar men naar uit kan kijken. Vind de top 11 fitnesstrends die 2023-2030 zouden kunnen bepalen!

• Nieuwe trainingen
• Voeding
• Technologie

1. Nieuwe trainingen

• Yoga HIIT: Fitnesslessen zijn bedacht met Yoga en Pilates of Aqua Zumba. Het maakt gebruik van intervaltraining met hoge intensiteit in combinatie met yogahoudingen. Deze twee oefeningen bieden dubbele voordelen, beheersen de calorie-inname en versterken tegelijkertijd uw spieren. Het is het beste voor diegenen die moeite hebben om hun fitnessdoelen te bereiken. Er is een voorspelling dat Yoga HIIT lang zal aanhouden.
• Functioneel trainen: Op spieren gebaseerde oefeningen worden uitgevoerd tijdens functionele training, omdat we spieren gebruiken om alledaagse taken uit te voeren. Het is essentieel om de juiste techniek te kennen om functionele training te doen. Het legt de nadruk op het behoud van balans en coördinatie en bouwt kracht op de juiste manier op. Het is beter voor oudere volwassenen die op lange termijn een blessurevrije gezondheid willen hebben. Het is het beste trainingsplan om vet te verliezen als het regelmatig wordt ingenomen.
• Thuistrainingen: De vooruitgang in technologie heeft geresulteerd in trainingen binnenshuis. Als we denken aan in-house fitness, denken we aan loopbanden en crosstrainers, maar thuistrainingen zijn veel meer dan dat. Slimme technologie stopt niet bij hometrainers, maar heeft ook gezorgd voor een breed scala aan fitnessapparatuur. Als iemand een drukke agenda heeft of als het buiten slecht weer is, kun je de trainingen bij jou thuis voortzetten als het je uitkomt. Als je wilt afvallen, kun je beginnenA trainingsprogramma om vet te verliezen en uw lichaam strak te houden.

2. Voeding

• Plantaardige diëten: In het verleden kregen consumenten veganistisch en vegetarisch eten aangeboden. Tegenwoordig volgen de meeste mensen een plantaardig dieet. Een plantaardig dieet is vrij van dierlijke producten. Het biedt de consument talloze keuzes omdat iemand veel groenten eet. Men kan af en toe een op vlees gebaseerd dieet volgen.
• Intuïtief eten: Intuïtief eten stelt een persoon in staat voedselkeuzes te maken zonder een schuldgevoel of dilemma te hebben. Het is essentieel om te eten als je honger hebt en te stoppen met eten als je vol zit. Men moet genieten van het voedsel dat hij eet en mag voedsel niet als goed of slecht beschouwen. Sociale media moedigen steeds meer mensen aan om voor 'intuïtief eten' te gaan. We verwachten deze trend ook in 2020.

3. Technologie

• Apps: Apps hebben de fitnessbranche voor een groot deel veranderd. We kijken uit naar nog meer leuke fitness-apps en leuke lessen die de gebruikerservaring naar een hoger niveau tillen. Omdat de apps veel plezier zullen bieden, merkt een persoon nauwelijks dat hij calorieën verbrandt. Er zijn verschillende opties om uit te kiezen. Een persoon kan HIIT-apps, speurtochten en prijzen proberen om te verzamelen, wat enkele manieren zijn om in vorm te blijven.
• draagbaar: Consumenten dragen liever een wearable, die gezondheidsgegevens van de gebruikers verzamelt. De verkoop van de wearable gaat de komende vier jaar met 19 procent stijgen. Het helpt gebruikers gezondheidsstatistieken bij te houden en tegelijkertijd de efficiëntie en kwaliteit van de training te verbeteren.
• Mayo fasciale release-apparaten: Met deze therapie kan men "triggerpoints" losmaken om ze te masseren en spierstrakheid en spierspasmen te verlichten. Meestal wordt deze praktijk overgenomen door een online personal trainer. We kunnen zien dat iedereen een persoonlijk mayo-ontgrendelingsapparaat voor het gezicht in hun tas draagt.
• Boetiekfitnessstudio:Een boutique fitnessstudio is een sportschool die gespecialiseerd is in twee of drie fitnessruimtes. Er zijn yoga-, indoor cycling-, boks- en roeilessen, die steeds populairder worden in winkelcentra en winkelcentra. U kunt uw conditie ook verbeteren door trainingsprogramma's uit te voeren om vet te verliezen en daarmee in vorm te blijven.
• DNA-testen en genoommapping: DNA-fitnesskits worden enorm populair bij mensen van alle leeftijden. Iedereen, inclusief sportschoolbezoekers die meer willen weten over hun genetische samenstelling en hoe dit zich verhoudt tot hun prestaties en vaardigheden. Ze vertellen een persoon welke hormonen het proces van vetverbranding belemmeren. U zult talloze trainingssuggesties tegenkomen die u zullen vertellen wat u ervan weerhoudt om vooruitgang te boeken.
• Geest boven materie: Nieuwe trainingen zijn net zo gericht op het versterken van je geest als op het versterken van het lichaam. Het is essentieel om je grenzen te verleggen. Het belangrijkste doel is om mentale veerkracht op te bouwen samen met verbeterde conditieniveaus.

Trends in de fitnessbranche in 2023-2030

Deze onderwerpen zijn de opkomende trends van het jaar 2023.

Nu er steeds meer fitnesscentra en gezondheidsclubs opengaan, is het nodig om bij te blijven met de recente fitnessstijlen. Veel fitnesstrends houden ons gemotiveerd en energiek. U kunt degene kiezen die passen bij uw fitnessdoelen.

Er is behoefte aan trainingen met een dieet, samen met het gebruik van technologie om de conditie regelmatig te controleren. U kunt ook kiezen voor trainingsprogramma's voor het opbouwen van massa's die exclusief zijn gemaakt voor mannen en vrouwen die spierkracht willen verbeteren en droge spieren willen hebben.

Volgens keyforhealth.net:

Het is beter om gezondheidsdeskundigen of voedingsdeskundigen te raadplegen voordat u deze opkomende trends in uw routine opneemt, omdat zij u kunnen voorstellen aan welke gebieden u moet werken om de gewenste fitnessdoelen te bereiken. Ze kunnen ook bepaalde voedingstips voor gezond eten voorstellen.

Accepteer ten slotte jezelf zoals je bent, en het kost tijd om het lichaam van je dromen te bereiken. Je moet geduld hebben en hard blijven werken aan je lichaam om de resultaten te krijgen die je wilt. Doorzettingsvermogen en toewijding aan fitness zullen geweldige fitnessresultaten opleveren.