Постоји много активности и техника које можете користити да опустите свој ум и тело. Међутим, не постоје магичне формуле које делују исто за све.
Tag: Ментално здравље
Физичка спремност утиче на ментално здравље на много начина. Када сте у форми, физички се осећате добро. Такође изгледаш добро. То вам даје самопоуздање.