ישנן פעילויות וטכניקות רבות בהן תוכלו להשתמש כדי להרגיע את הנפש והגוף. עם זאת, אין נוסחאות קסומות שעובדות אותו הדבר עבור כולם.
Tag: בריאות נפשית
כושר גופני משפיע על בריאות הנפש במובנים רבים. כשאתה בכושר, אתה מרגיש טוב פיזית. אתה גם נראה טוב. זה נותן לך ביטחון עצמי.