Има много дейности и техники, които можете да използвате, за да отпуснете ума и тялото си. Въпреки това, няма магически формули, които работят еднакво за всички.
Tag: Душевно здраве
Физическата годност влияе на психичното здраве по много начини. Когато сте във форма, се чувствате добре физически. Освен това изглеждаш добре. Това ви дава самочувствие.