Din il-kariga tgħinek titgħallem għaliex in-nutrizzjoni hija ċavetta għas-saħħa, dak li jeħtieġ ġismek u kif tagħżel dieta tajba għas-saħħa ġenerali.
Author: KeyForHealth.net Awturi
Nutrizzjoni tajba tista 'tiġi definita bħala l-prattika li tikkonsma dieta bilanċjata u varjata li tipprovdi n-nutrijenti, vitamini u minerali essenzjali kollha.
In-nutrizzjoni u l-ikel tajjeb għas-saħħa huma estremament importanti jekk trid tibqa 'b'saħħitha u enerġizzata kuljum. Imma kif tibqa' konsistenti mad-dieta tiegħek?
B'għarfien u għarfien xieraq tal-prinċipji tan-nutrizzjoni, ser ikollok ċans aħjar li tagħżel l-ikel it-tajjeb u tibqa 'b'saħħitha.
Is-saħħa fiżika taffettwa s-saħħa mentali f'ħafna modi. Meta tkun tajjeb, tħossok tajjeb fiżikament. Int ukoll tidher tajba. Jagħtik kunfidenza fik innifsek.
Irridu nagħmluha aktar faċli għalik li ssib informazzjoni dwar is-saħħa u l-benessri li għandek bżonn għal ġisem kif ukoll moħħ aħjar.
Aħna se nitgħallmu dwar il-modi kif fiżikament nieħdu ħsieb il-qalb. Wara kollox, jekk irridu ngħixu ħajja itwal, irridu nżommu dan il-muskolu jħabbat.