กลุ่มคนที่มีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดี

บางครั้งไม่มีอาการของการขาดวิตามินดีเลย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าคุณขาดวิตามินดีหรือไม่

โภชนาการและการสูงวัย: 5 เคล็ดลับในการรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ

ผู้ชายในเสื้อสเวตเตอร์สีเทานั่งข้างผู้หญิงในเสื้อเชิ้ตแขนยาวลายดอกสีขาวดำ

หากคุณต้องการแน่ใจว่าคุณบำรุงร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น คุณต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้เป็นกิจวัตรประจำวัน