Ομάδες ανθρώπων που είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D

Μερικές φορές δεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε εάν σας λείπει ή όχι βιταμίνη D.

Διατροφή και γήρανση: 5 συμβουλές για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφική συνήθεια

άντρας με γκρι πουλόβερ κάθεται δίπλα σε γυναίκα με ασπρόμαυρο λουλουδάτο μακρυμάνικο πουκάμισο

Εάν θέλετε να είστε σίγουροι ότι θρέφετε το σώμα σας καθώς γερνάτε, τότε πρέπει να κάνετε την υγιεινή διατροφή καθημερινή συνήθεια.