6 เคล็ดลับเพื่อการเข้าสู่วัยชราอย่างมีสุขภาพดีที่ง่ายขึ้น

กระบวนการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเติบโตขึ้นในขณะที่ยังคงรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีไว้ได้